숙취 해결 완벽 가이드: 효과적인 숙취해소법 총정리
숙취란 무엇일까요? 숙취는 과도한 음주 후 나타나는 불쾌한 증상들의 집합체입니다. 두통, 메스꺼움, 구토, 피로감, 집중력 저하 등 다양한 증상이 나타나며, 개인차가 크지만 일반적으로 음주 후 6~24시간 지속됩니다. 알코올이 간에서 분해되는 과정에서 발생하는 아세트알데히드라는 독성 물질이 주요 원인으로 알려져 있습니다. 숙취의 심각도는 음주량, 음주 속도, 음주 전후 식사 여부, 알코올 종류, 개인의 건강 상태 등 여러…